Страницы: 1 2 3 4 5 6 7

Специалист по питанию Шона Уилкинсон (Shona Wilkinson) разъяснила читательницам The Daily Mail, почему они зачастую не могут удовлетворить свой аппетит, и как можно справиться с постоянным желанием перекусить.

Вы действительно едите за двоих. Аппетит и потребность в калориях возрастают во время беременности. Это нормально, и вам ни в коем случае не нужно сопротивляться желанию что-нибудь съесть. Важно только, чтобы это были свежие, полноценные продукты. Избегайте продуктов, прошедших технологическую обработку и очистку, а также не ешьте слишком много сладкого. Лучше заранее заготовьте на... Читать далее

«Эффект хруста», как назвали его авторы, может быть одной из причин эпидемии ожирения в мире.

Исследователи из Университета Бригама Янга и Университета штата Колорадо изучили влияние громких посторонних звуков на количество потребляемой пищи. Участники эксперимента (1182 выпускника университета в возрасте 23 лет) ели соленые крендельки, пока им этого хотелось. Участников разбили на группы, одна из которых хрустела едой в наушниках с громкой музыкой, а другая - в тишине, в полной мере наслаждаясь их хрустом.

Братанский Медицинский Журнал в январе 2016 г опубликовал 24-летнее обследование 124 тысяч медиков 50 штатов США в возрасте 27-65 лет.

Оказалось, что каждые 4 года женщины набирали в весе от 1,3 до 2,0 кг, а мужчины - около 1 кг.

Медики обнаружили, что америаканцы не доедают фруктов и овощей. В среднем американские медики в сутки поглощают менее 1 чашки фруктов (less than 1 cup of fruits) и менее 2 чашек овощей.А рекомендуется - 2 чашки фруктов и 2,5 чашки овощей.(чашка 200мл)

Рекомендую три группа продуктов:

1 - Темно-красные фрукты: красный виноград, черная смородина, м... Читать далее

Способы реакции головного мозга на вкус и калорийность пищи отличаются.

Считается, что срыв диеты чаще всего происходит из-за нашего пристрастия к сладостям. Однако, как выяснили сотрудники Йельского университета (Yale University), мозг требует вовсе не сахар, а калорийную пищу. И как раз сладкие продукты являются одним из способов обеспечения организма калориями для эффективной мозговой деятельности. Работа американских ученых была опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Оценка сладкого вкуса и питательной ценности происходит в стриатуме головного мозга. В экспериментах с участ... Читать далее

оффлайн dr-olga
Последний раз на сайте
1 сутки назад
Аватар
девочкаМария
10 лет
мальчикМихаил
10 лет
мальчикИлья мой ангелочек
6 лет 3 мес
23 февраля 8 марта 9 мая авто анекдот бабушки битбокс брак былое весна воробей воспитание восприятие грамота грамотность гы дача деды дела домашние деньги дерьмокниги дети детские перлы детский сад диета дизайн женский характер жизненные кредо запоминалки здоровье здравозахоранение здравозахоронение игры идеи для лета идиотека изо ин. яз. ин.яз. инет искусство косметика космос кошки красота кулинария лайфхак лето любовь майдан мамы Масленица мебель моветон мужчины музеи и выставки музыка мультфильм мультфильмы наука Нг и Рождество одежда опрос организм папы Пасха песни погода поделки позитив президент природа притча психея реклама религия рыбалка сессия скандал случай статистика стиль стихи танцы творчество пациентов толерантность угадайка утро учеба фильмы фото фото дня хеллоуин цветы целеустремленность цитата цитата дня цитаты чтение школа экономика
Добавила в друзья (1)
Copyright © 2007 — 2014, Мамусик.ру
Пишите нам: info@mamusik.ru
Дизайн - HardWork, софт - aml
Люди
Правила
Цитатник
Библиотека
Конкурсы